Guide des aliments riche en prébiotique et probiotiques pour un microbiote sain
Les prébiotiques sont un type de fibre que le corps humain ne peut pas digérer. Ils servent de nourriture aux probiotiques, qui sont de micro-organismes vivants, notamment des bactéries et des levures.
Que sont les super aliments et pourquoi les manger ?
Sur le plan nutritionnel, il n'existe pas de super aliment. Le terme a été inventé à des fins de marketing pour influencer les tendances alimentaires et vendre des produits.
Le besoin de l’enfant en fibre : 10 aliments riches en fibres pour les enfants
Il existe une formule très simple pour construire un système digestif sain : fibres, hydratation et activité physique.
Combien de temps se conserve les restes d’aliments ?
Les restes d'aliments peuvent être un avantage pour votre budget et votre temps. Ils sont également un excellent moyen de réduire le gaspillage alimentaire.
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