eau detox pour maigrir
Cuisine et recettes,  Diététique,  Nutrition

Perte de poids : Consommez ces 5 Recettes d’Eaux Detox pour Maigrir

Lors d’un parcours de perte de poids, nous comptons souvent sur des régimes à la mode et des régimes d’exercice. Il est impératif de suivre une alimentation équilibrée afin de perdre du poids ; cependant, pour rendre le parcours de perte de poids plus efficace et plus efficace, il est également important de consommer des eaux detox pour maigrir

Advertisement

Eau detox pour maigrir

Il est impératif de suivre une alimentation équilibrée afin de perdre du poids. Cependant, pour rendre le parcours de perte de poids plus efficace, il est également important de se faire une cure détox de temps en temps. Les boissons détox peuvent s’avérer très efficaces dans le processus de perte de poids. C’est principalement parce que les boissons détox facilitent une bonne digestion dans le corps et qu’un bon système digestif est la clé d’une perte de poids saine. Les eaux détox aident également à éliminer les toxines du corps et stimulent considérablement le métabolisme du corps. Un bon métabolisme et un bon système digestif peuvent vous aider à atteindre facilement votre objectif de perte de poids, à condition que vous apportiez également des changements alimentaires. Fixez-vous un objectif réaliste que vous pourrez atteindre dans les mois à venir, sans vous sentir stressé. Pour perdre du poids de manière saine, envisagez de perdre environ entre 0.5 à 1 kilogramme de poids par semaine.

Bienfaits pour la santé de l’eau detox

Plus vous buvez ces recettes d’eau détox, meilleure sera votre digestion (et moins d’indigestion !) Il facilite également la perte de poids, le ventre plat et augmente votre métabolisme !

Boire de l’eau détox à comme bienfaits :

  • nettoyage du foie
  • élimine les toxines
  • peau plus claire
  • perte de poids
  • meilleure digestion
  • augmente l’hydratation
  • améliore l’humeur
  • diminue le risque de calculs rénaux
  • améliore les niveaux d’énergie
  • équilibre les niveaux de pH dans le corps

[Référence]

Recette détox pour maigrir

Si vous recherchez des combinaisons d’ingrédients frais pour votre eau détox pour maigrir, voici quelques excellentes combinaisons à essayer !

  • Carotte, brocoli, quelques feuilles de pissenlit
  • Tomate, fenouil et persil
  • Carotte, céleri, laitue, coriandre
  • Céleri avec un petit oignon et du cresson
  • Carotte, betterave, épinard et ciboulette
  • Carotte, céleri et radis
  • Tomate, betterave, céleri et concombre

Recette Détox pour maigrir N°

  • 2 tasses d’épinards emballés
  • 1 concombre
  • 1 branche de céleri

Mélangez le tous !

Recette Détox pour maigrir N°

  • 4 gros concombres
  • 5 grosses tomates
  • 1/2 bouquet de chou frisé (ou plus au goût)
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 gousse d’ail

Mélangez le tous !

Advertisement
eau detox pour maigrir

Recette Détox pour maigrir N°3 : Eau détox au citron et au gingembre

  • Presser un demi-citron dans de l’eau tiède (environ 1 verre)
  • Ajouter 1 pouce de gingembre râpé

Recettes Détox pour maigrir N°4 : Eau détox citron et concombre menthe

  • 4 tasses d’eau
  • 1 citron
  • 1 gros concombre tranché
  • 8 brins de menthe
  • la glace

Recette Détox pour maigrir N°5 : Eau Détox à la cannelle

eau detox pour maigrir

Prenez simplement un récipient et ajoutez :

  • De l’eau tiède (une tasse)
  • Ajoutez une cuillère à soupe de la cannelle dans l’eau
  • Laissez infuser

Plus vous infusez longtemps, plus les nutriments s’échappent dans l’eau.

Comment détoxfier votre corps naturellement ?

En plus de permettre à votre foie de faire son travail, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour améliorer continuellement votre santé et votre capacité à maigrir et perdre du poids.

  • Adoptez un régime contrôlé en calorie. Réduire les calories est toujours votre meilleure approche pour perdre du poids.
  • Choisissez les meilleurs aliments santé pour perdre du poids. Les protéines maigres, les céréales riches en fibres et les légumes riches en nutriments peuvent tous favoriser la perte de graisse.
  • Faites beaucoup d’exercice pour augmenter votre dépense énérgétique, maintenir une masse maigre et promouvoir une meilleure santé.
  • Contrôlez votre niveau de stress et dormez suffisamment.
  • Boire beaucoup d’eau.
  • Diminuez votre consommation d’alcool.
  • Arrêter de fumer.
  • Diminuez votre consommation de sucres ajoutés, de gras trans et de calories vides.

Comment commencer à manger sainement ?

Vous cherchez à rééquilibrer votre alimentation et à améliorer votre nutrition, mais vous ne savez pas par où commencer ? Nous vous recommandons notre offre de consultation diététique en ligne personnalisé sur : bit.ly/consultationdietetiqueenligne

N’oublier pas de nous rejoindre sur Facebook et Instagram

groupe facebook regime

Advertisement

Je suis votre diététicienne Ecoute, bienveillance et respect de vos habitudes sont des valeurs auxquelles je tiens particulièrement et que j’applique au quotidien afin de vous permettre d’atteindre sereinement et durablement vos objectifs.

Un commentaire

Leave a Reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *